{"id":759,"date":"2015-10-17T06:00:42","date_gmt":"2015-10-17T06:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/elblogdelaurajurado.net\/?p=759"},"modified":"2021-03-14T18:40:03","modified_gmt":"2021-03-14T18:40:03","slug":"vivir-en-el-presente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elblogdelaurajurado.net\/?p=759","title":{"rendered":"Vivir en el presente"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El d\u00eda de ayer tuve la fortuna de asistir a un retiro de bienestar. Mi amiga Ana (de Pilates) me hab\u00eda insistido mucho que la acompa\u00f1ara y como suele pasar, al final fui yo sola.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Llegu\u00e9 faltando minutos para las 10, hora de inicio del retiro. Me llam\u00f3 la atenci\u00f3n que en el camino vi un cachorrito de pastor alem\u00e1n corriendo. Digo me llam\u00f3 la atenci\u00f3n porque es la segunda vez que me encuentro un perro perdido cuando me dirijo al centro LIGHT. La primera vez fue hace unos meses, ya ni me acuerdo qu\u00e9 raza de perro era, solo s\u00e9 que era peludo y chiquito. Esa vez me par\u00e9 y lo sub\u00ed a la camioneta para revisar si tra\u00eda plaquita con sus datos. Apenas lo hab\u00eda subido cuando se acercaron unas muchachas desesperadas, grit\u00e1ndome que ese era su perro. Se los entregu\u00e9, feliz por el reencuentro y porque ya no me iba a retrasar. En esta ocasi\u00f3n, por desgracia, el m\u00e9ndigo perrillo no me hizo el menor caso. Me baj\u00e9, le chifl\u00e9, abr\u00ed la puerta de la camioneta, pero sali\u00f3 corriendo para el otro lado. Lo que me tranquiliz\u00f3 es que no se ve\u00eda perdido, o sea que tal vez solo sali\u00f3 a dar el rol.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:http:\/\/elblogdelaurajurado.net\/64cf041c-de81-4565-ac80-3064ec81fa74\" alt=\"Perro perdido\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/gunistorias.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Perro-perdido.png\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En fin, una vez en el Centro, me registr\u00e9, hice el pago y pas\u00e9 al sal\u00f3n a sentarme. En ese momento me di cuenta que no llevaba nada para apuntar, pero record\u00e9 una imagen que acababa de ver de una viejita rodeada de muchas personas con sus tel\u00e9fonos y c\u00e1maras y ella solamente disfrutando del momento con sus ojos y o\u00eddos, as\u00ed que decid\u00ed que yo tambi\u00e9n har\u00eda lo mismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A los pocos minutos se acerc\u00f3 una muchacha a decirme que nos hab\u00edamos conocido en el retiro de meditaci\u00f3n en silencio, el pasado mes de mayo. Me dio mucho gusto verla, ya que me hab\u00eda ca\u00eddo muy bien. Platicamos un rato, luego regres\u00f3 a su lugar, y Lynn (una de las&nbsp;<em>meras meras<\/em>&nbsp;del Centro y organizadora de este evento) pas\u00f3 al frente a darnos la bienvenida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comenzamos con una meditaci\u00f3n muy especial, cuyo prop\u00f3sito es alcanzar la iluminaci\u00f3n o conciencia universal a trav\u00e9s de la activaci\u00f3n y desarrollo de los centros energ\u00e9ticos (chakras) del coraz\u00f3n y la corona. A estos chakras se les conoce como corazones gemelos, por lo que el Maestro Choa Kok Sui le dio el nombre de Meditaci\u00f3n de Corazones Gemelos. Lynn puso el CD con la meditaci\u00f3n guiada y una vez que nos hubimos convertido en un canal para la energ\u00eda divina, se nos pidi\u00f3 que visualiz\u00e1ramos la Tierra como una pelota girando frente a nosotros. Entonces, con las manos levantadas hacia enfrente, la ba\u00f1amos para que todos se beneficiaran con esa energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:http:\/\/elblogdelaurajurado.net\/ae3a4ffc-8576-4527-bab7-2b25ba82df98\" alt=\"Meditaci\u00f3n en corazones gemelos\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/gunistorias.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Meditaci%C3%B3n-en-corazones-gemelos.jpg\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de este hermoso ejercicio, Lynn present\u00f3 a otro de los organizadores, un m\u00e9dico que trabaja en el hospital de Fort Bliss (base militar ubicada en El Paso, Texas), quien a su vez, present\u00f3 a la conferencista del d\u00eda, la Psicoterapeuta Sharon Ferrell.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sharon, una mujer de poco m\u00e1s de 60 a\u00f1os, vestida de blanco y con unos ojos chispeantes y una sonrisa contagiosa, comenz\u00f3 su conferencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos cont\u00f3 que llevaba ya muchos a\u00f1os atendiendo al personal de Fort Bliss, especialmente a aquellos con estr\u00e9s post-traum\u00e1tico y que para ello hab\u00eda desarrollado un programa de cinco pasos. El objetivo: vivir una vida centrada, o sea, una vida enfocada en el presente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:http:\/\/elblogdelaurajurado.net\/c64bef89-9292-48eb-9831-68808fa803e4\" alt=\"Militares\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/gunistorias.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Militares.jpg\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bueno, pero\u2026 \u00bfqu\u00e9 pasa si vivimos en el pasado? Pues que muy probablemente nos llenaremos de lamentaciones y\/o de remordimientos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u2014Ay, \u00bfpor qu\u00e9 hice\/dije\/no hice\/no dije tal o cual cosa?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u2014 \u00a1Qu\u00e9 mala onda que Fulanito de Tal me haya hecho eso!<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u2014 \u00bfPor qu\u00e9 se tuvo que morir tal o cual persona?,&nbsp;<\/em>etc<em>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por su parte, si vivimos en el futuro, nos comer\u00e1n la ansiedad y las preocupaciones.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Se me hace que me van a correr del trabajo\u2026 \u00bfqu\u00e9 voy a hacer?<\/li><li>\u00bfA qu\u00e9 hora ir\u00e1 a llegar mi hijo de la fiesta? \u00bfEstar\u00e1 bien? \u00a1Ay, ojal\u00e1 que no vaya a chocar!<\/li><li>Esta Navidad toca con mi familia pol\u00edtica\u2026 \u00a1qu\u00e9 horror, de seguro mi suegra se va a poner de grosera como siempre!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O sea que si vivimos en el pasado o en el futuro, perdemos algo inmensamente valioso: NUESTRA PAZ.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:http:\/\/elblogdelaurajurado.net\/86132b00-6275-4d58-92df-7ff16d36924c\" alt=\"Mujer Paz\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo no caer en eso?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viviendo momento a momento, como si estuvi\u00e9ramos asom\u00e1ndonos a una casa por una ventana, y para explicar esto, Sharon puso sus manos alrededor de sus ojos (como para concentrar mejor la vista) y comenz\u00f3 a caminar de lado \u201cestoy aqu\u00ed, estoy aqu\u00ed, estoy aqu\u00ed\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En otras palabras, estar conscientes del aqu\u00ed y el ahora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ella tambi\u00e9n mencion\u00f3 el reclamar nuestro poder\u00edo. Si somos hechos a imagen y semejanza de Dios, una chispa divina (para los que no sean religiosos), una parte del Todo, quiere decir que somos gigantes, \u00bfverdad?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:http:\/\/elblogdelaurajurado.net\/29e8daac-dc1e-4ef6-b3e6-0ec1504a50cf\" alt=\"Gigante\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y entonces, \u00bfpor qu\u00e9 nos comportamos como si fu\u00e9ramos hormigas? \u00bfPor qu\u00e9 dejamos que en lugar de que sea uno (el gigante, el de origen divino) el que controle su vida, lo haga una ni\u00f1a o ni\u00f1o de 3 \u00f3 4 a\u00f1os\u2026 berrinchud@, herid@, lastimad@? El que debe llevar el volante es el grande, no al rev\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:http:\/\/elblogdelaurajurado.net\/954b74c0-a4ca-474c-9b79-7a769ce3d949\" alt=\"Berrinche\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/gunistorias.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Berrinche.png\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para prop\u00f3sitos pr\u00e1cticos, podemos considerar que dentro de nosotros cohabitan esas dos personas: el gigante (mi Real Ser) y el ni\u00f1o o la ni\u00f1a (mi ego).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muy simp\u00e1tica, Sharon se puso a jugar a que est\u00e1bamos en el programa de Oprah y me escogi\u00f3 para dizque entrevistarme.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00bfEres segura de ti misma? (o algo as\u00ed, no recuerdo ya bien la pregunta)<\/li><li>No, contest\u00e9, un poco apenada<\/li><li>No le estoy hablando a la ni\u00f1a chiquita, le estoy hablando a la parte de ti que es divina, al gigante\u2026<\/li><li>Ah no, pues entonces s\u00ed lo soy.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al rato me hizo otra pregunta\u2026 y volv\u00ed a caer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00bfTe duele algo ahorita?<\/li><li>Pues s\u00ed\u2026 siento como un tir\u00f3n en el hombro<\/li><li>\u00a1Jajajaja, noooo, otra vez me est\u00e1 contestando la ni\u00f1a!<\/li><li>Jajaja, tienes raz\u00f3n, no me duele nada porque soy un gigante.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y ah\u00ed mismo hizo que me comprometiera a realizar el punto n\u00famero uno de su programa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vivir en el presente por 1 hora.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto deber\u00eda llevarlo a cabo, saliendo del retiro.&nbsp; Luego procedi\u00f3 a explicar los dem\u00e1s puntos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vivir en el presente por 24 horas<\/li><li>Vivir en el presente por 3 d\u00edas.<\/li><li>Hipnosis<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para esto, Sharon lleva a sus pacientes a un viaje imaginario por un bosque. Les dice que los dos son gigantes y van en busca de su ni\u00f1a (o ni\u00f1o) que se oye llorar a lo lejos. Cuando lo encuentran, el paciente lo debe tomar en los brazos y prometerle que lo amar\u00e1 sin condiciones, que lo proteger\u00e1 y lo valorar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vivir en el presente por 3 semanas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los resultados que ella ha obtenido con sus pacientes han sido incre\u00edbles. Yo no dejo de sorprenderme de que Fort Bliss acepte este tipo de terapia, la verdad, mis respetos para quienes toman ese tipo de decisiones, ya que muchos de los militares que regresan de la guerra lo hacen sumamente trastornados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sharon tambi\u00e9n nos cont\u00f3 un descubrimiento que hizo en su consulta. Dice que al preguntar a sus pacientes si hab\u00edan podido cumplir con el reto de vivir en el presente, muchos de ellos dijeron que no, y le explicaron sus razones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Es que llegu\u00e9 a mi casa y mi esposa me dijo que estaba muy gordo.<\/li><li>Es que una persona me la ray\u00f3 mientras yo iba manejando.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2026 y como dec\u00eda mi querido jefe el Ingeniero Reza cuando le sal\u00eda con alg\u00fan pretexto: \u2018Es que, es que\u2026\u2019.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:http:\/\/elblogdelaurajurado.net\/443211ce-de59-4fee-a397-7e7d5fac66ce\" alt=\"Excusas\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/gunistorias.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Excusas.jpg\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de a\u00f1os de apuntar todas las justificaciones que sus pacientes le hab\u00edan dado, ella lleg\u00f3 a la siguiente conclusi\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es lo que otros te hacen, sino c\u00f3mo reaccionas a ello, en otras palabras, lo que te saca de tu centro es el juicio que haces despu\u00e9s de una acci\u00f3n. \u00a1Toin! Me pareci\u00f3 clar\u00edsimo y totalmente l\u00f3gico: nadie tiene el poder de alterarme, solo yo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La conferencia termin\u00f3 en medio de un estruendoso aplauso, \u00a1a todos nos encant\u00f3! De ah\u00ed pasamos a disfrutar de una deliciosa comida hind\u00fa-vegetariana; al terminar me acerqu\u00e9 a donde estaba Sharon y le di las gracias. Ella respondi\u00f3 con un abrazo muy caluroso\u2026 la verdad es que desde que la vi me atrajo su personalidad. Le dije que me hab\u00eda encantado, que lo hab\u00eda explicado tan bien que lo hac\u00eda ver muy f\u00e1cil. Ri\u00e9ndose, contest\u00f3 que entonces no deb\u00eda vivir una hora en el presente, sino dos, jajaja. Y bueno, ya platicando, me enter\u00e9 que hablaba perfecto espa\u00f1ol porque hab\u00eda vivido cinco a\u00f1os en M\u00e9xico y trabajado nada m\u00e1s y nada menos que como cantante en el grupo de los Hermanos Castro. Encontr\u00e9 una foto y con su permiso, la anduve presumiendo por todo el sal\u00f3n (es la g\u00fcera guap\u00edsima de la derecha).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:http:\/\/elblogdelaurajurado.net\/cebc0ced-65d2-40f5-a062-0cd1c4da02bb\" alt=\"Castro 74\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/gunistorias.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Castro-74.jpg\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Posteriormente tuvimos sesiones de sanaci\u00f3n pr\u00e1nica, terapia de sonido y mensajes de los \u00e1ngeles a trav\u00e9s de cartas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El retiro termin\u00f3 con algo un poco extra\u00f1o, la primera parte de la meditaci\u00f3n Kundalini de Osho, en la que nos sacudimos durante 14 minutos al comp\u00e1s de una m\u00fasica bastante curiosona. Como lo hicimos con los ojos cerrados, pude vencer mi timidez y ya casi al \u00faltimo, hasta lo disfrut\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sal\u00ed del lugar feliz, dispuesta a cumplir con las dos horas del compromiso\u2026 y m\u00e1s. Al momento han pasado alrededor de 28 horas y ah\u00ed la llevo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los invito pues a unirse a esta intenci\u00f3n de vivir de manera centrada. Si les interesa lo de la hipnosis, les puedo pasar los datos de Sharon (esto es cuando ya tienen 3 d\u00edas en ese estado). Tambi\u00e9n, pueden escuchar por internet la meditaci\u00f3n de corazones gemelos. Solo tienen que buscarla y listo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ya para despedirme, solo me resta agradecer a mi amiga Ana por decirme del retiro, a Lynn, Richard y Sobha por organizarlo, a Sharon por compartir sus conocimientos y a ustedes \u2013como siempre- por hacerme el favor leer y\/o comentar lo que escribo<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Hasta la pr\u00f3xima!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El d\u00eda de ayer tuve la fortuna de asistir a un retiro de bienestar. Mi amiga Ana (de Pilates) me hab\u00eda insistido mucho que la acompa\u00f1ara y como suele pasar, al final fui yo sola. Llegu\u00e9 faltando minutos para las 10, hora de inicio del retiro. Me llam\u00f3 la atenci\u00f3n que en el camino vi &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/elblogdelaurajurado.net\/?p=759\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Vivir en el presente&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-759","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-publicaciones-2015"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elblogdelaurajurado.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elblogdelaurajurado.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elblogdelaurajurado.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elblogdelaurajurado.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elblogdelaurajurado.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=759"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elblogdelaurajurado.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/759\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":760,"href":"https:\/\/elblogdelaurajurado.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/759\/revisions\/760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elblogdelaurajurado.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elblogdelaurajurado.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elblogdelaurajurado.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}